Verantwoord Gokken – Informatie & Hulpbronnen
Verantwoord Gokken
Gokken is een populaire vorm van entertainment voor miljoenen mensen. Voor de meeste spelers blijft het een leuke hobby. Echter, voor sommige mensen kan gokken leiden tot problemen. Wij geloven in een verantwoorde gokomgeving en willen spelers helpen om bewust en veilig te gokken.
Principes van Verantwoord Gokken
- Gok alleen met geld dat u zich kunt veroorloven te verliezen
- Stel vooraf een budget en tijdslimiet in en houd u daaraan
- Beschouw gokken als entertainment, niet als een inkomstenbron
- Probeer verliezen nooit terug te winnen
- Gok niet onder invloed van alcohol of drugs
- Maak gebruik van de beschikbare zelfcontrolemiddelen
- Neem regelmatig pauzes tijdens het spelen
Signalen van Gokverslaving
Herkent u een of meer van de volgende signalen bij uzelf of een naaste? Dan kan er sprake zijn van een gokprobleem:
- U denkt voortdurend aan gokken, ook wanneer u niet speelt
- U gokt met steeds hogere bedragen voor dezelfde opwinding
- U probeert verliezen terug te winnen door meer te gokken
- U liegt over uw gokgedrag aan vrienden en familie
- Gokken heeft negatieve gevolgen voor uw werk, relaties of financiën
- U voelt zich onrustig of geïrriteerd wanneer u niet kunt gokken
- U heeft geprobeerd te stoppen maar bent daarin niet geslaagd
Zelfcontrolemiddelen
Verantwoorde casino's bieden tools voor zelfcontrole. Maak gebruik van:
- Stortingslimieten: Stel een dagelijks, wekelijks of maandelijks stortingslimiet in
- Verlieslimieten: Beperk uw maximale verliezen per periode
- Tijdslimieten: Stel een maximale speeltijd per dag in
- Zelfuitsluiting: Sluit uzelf tijdelijk of permanent uit van het casino
- Realiteitscheck: Regelmatige meldingen over uw speeltijd
CRUKS – Centraal Register Uitsluiting Kansspelen
Het CRUKS is het Nederlandse register voor spelersuitsluitingen bij kansspelen met een vergunning van de Kansspelautoriteit. Via CRUKS kunt u zichzelf uitsluiten van alle vergunde aanbieders van kansspelen in Nederland. Meer informatie: cruks.nl
Hulpbronnen en Ondersteuning
Nederland
- Agog (Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers): Zelfhulpgroepen voor mensen met gokproblemen. Website: agog.nl
- Verslavingszorg Noord Nederland: Professionele hulp bij verslavingen, waaronder gokverslaving. Tel: 088 038 00 00
- Tactus Verslavingszorg: Hulp bij gokproblemen in Oost-Nederland. Website: tactus.nl
- Brijder Verslavingszorg: Behandeling van gokverslaving in Noord- en Zuid-Holland. Website: brijder.nl
- Jellinek: Expertise in verslavingszorg en gokproblematiek. Tel: 088 505 1220
Internationale Hulplijnen
- Gamblers Anonymous International: gamblersanonymous.org
- GamCare (VK): gamcare.org.uk | Telefoon: 0808 8020 133
- GamblersHelp (Australië): gamblinghelponline.org.au
Bescherming van Minderjarigen
Gokken is wettelijk verboden voor personen onder de 18 jaar. Als ouder of voogd kunt u de volgende maatregelen nemen om minderjarigen te beschermen:
- Houd uw accountgegevens en wachtwoorden veilig en geheim
- Log altijd uit wanneer u klaar bent met spelen
- Gebruik ouderlijk toezicht software op gedeelde apparaten
- Spreek openlijk met kinderen over de risico's van gokken
Software voor ouderlijk toezicht: NetNanny, Qustodio, Cybersitter.
Zelf-Diagnosetest
Beantwoord eerlijk de volgende vragen:
- Gokt u vaker of meer dan u van plan was?
- Heeft u moeite om te stoppen wanneer u begonnen bent?
- Verbergt u uw gokgedrag voor anderen?
- Leent u geld om te gokken?
- Heeft gokken uw werk of relaties negatief beïnvloed?
Als u op een of meer vragen "Ja" heeft geantwoord, overweeg dan professionele hulp te zoeken.
